Уважаемые пациенты.

               Администрация ММАУ «Городская поликлиника №12» доводит до Вашего сведения, что  во исполнение поручения Президента Российской Федерации от 25.07.2014 №Пр-1788 о внедрении в систему обязательного медицинского страхования формы индивидуального информирования застрахованных лиц, содержащей перечень оказанных медицинских услуг и их стоимость, а также во исполнение приказа Федерального фонда обязательного медицинского страхования от 28 июля 2014 года №108 «О внедрении системы информирования застрахованных лиц о стоимости медицинской помощи» в целях формирования у застрахованного лица объективного представления о затратах на оказанную ему медицинскую помощь в рамках территориальной программы обязательного медицинского страхования, Вы можете запросить справку о стоимости оказанных Вам услуг у лечащего врача или  дежурного администратора :

 

 1.        Результатом информирования является выдача застрахованному лицу или его представителю (в присутствии застрахованного лица) Справки о стоимости медицинской помощи, оказанной застрахованному лицу в рамках территориальной программы ОМС (далее – Справка). Требований к размерам Справки не предъявляется.

 

 2.        Справка выдается всем застрахованным лицам или их представителям

 3.          Для информирования застрахованных лиц используется стоимость медицинской помощи, определяемая действующим Тарифным соглашением

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

Если у вас повышенное артериальное давление:

КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (АД)?

Условия.Измерять АД рекомендуется утром натощак.

Процедура.Перед измерением полностью освободите руку от одежды. Манжета накладывается на плечо таким образом, чтобы между ней и поверхностью плеча оставалось расстояние размером в палец, а нижний край манжеты был на 2,5 см выше локтевой ямки.

Режим.Частоту измерения артериального давления определяет лечащий врач. При обострениях артериальной гипертонии (АГ) – не менее 2-3 раз в день: утром, днём и вечером. При ухудшении самочувствия измерять АД обязательно! Результаты измерений целесообразно записывать в дневник для того, чтобы потом посоветоваться с врачом относительно лечения.

ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ РЕЗКО ПОВЫСИЛОСЬ, И РАЗВИЛСЯ КРИЗ…

1. Необходимо не только измерить артериальное давление, но изаписать данные в дневник или на лист бумаги.

2. Вызвать врача «скорой помощи» – 03

МТС – 030

МЕГАФОН – 030
БИЛАЙН – 003или 030
РОСТЕЛЕКОМ – 030

 

ПАМЯТКА ПАЦИЕНТА С ВЫСОКИМ АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ

Показатели артериального давления:

– Систолическое (верхнее) давление – уровень давления в момент максимального сокращения сердца

­– Диастолическое (нижнее) давление – уровень давления в момент максимального расслабления сердца

Измеряется артериальное давление в миллиметрах ртутного столба  с помощью прибора тонометра.

При определении давления эти показатели записываются через дробь, например: 120/80

Норма и отклонения

Артериальное давление  - величина изменчивая. Причины, от которых оно зависит:

1. Время суток (ночью давление обычно ниже)
2. Приема различных медикаментов
3. Физической нагрузки (повышает давление)
4. Психологического состояния человека (при стрессе давление повышается)
5. Приема различных стимулирующих веществ (кофе, чай повышают давление)

 

Показатели артериального давления для взрослого человека

	Пониженное нормальное		Повышенное нормальное
< 100/60	100/60 – 110/70	110/70 – 130/84	130/85 – 139/89	и выше

 

Если у Вас повышенное артериальное давление:

1. Ежедневно измеряйте давление и записывайте показания в дневник.
2. Ограничьте потребление поваренной соли до 5 грамм в сутки и менее.
3. Употребляйте каждый день по 500 грамм овощей и фруктов, особенно богатых калием и магнием.
4. Необходимо снизить массу тела, если она избыточна. Снижение массы тела на 5 кгобеспечивает существенное снижение артериального давления.

Для оценки массы тела принято пользоваться индексом массы тела (индекс Кетле), который рассчитывается по формуле и измеряется в кг/м²:

 

Типы ожирения

«Мужской». Фигура при таком ожирении условно именуется «яблоком». Отложение жира происходит в основном в области талии, практически не затронуты шея, плечи, руки, в меньшей степени отложения появляются на ногах.

 «Женский». Фигура при таком ожирении условно именуется «грушей». В основном, жир откладывается на бедрах и ягодицах. Практически не задействованы шея, руки, верх живота.

Окружность талии и риск развития сердечно-сосудистыхосложнений

Уровень риска	Повышенный	Высокий
Мужчины	> 94 см	> 102 см
Женщины	> 80 см	> 88 см

 

НАИБОЛЕЕ ОПАСНЫМ из этих двух типов является тип «яблоко», так как ожирение такого типа ведет к  развитию в организме человека атеросклероза, сахарного диабета, онкологических заболеваний.

5. Увеличьте свою физическую активность, оптимальным считается физическая активность умеренной интенсивности по 30 минут ежедневно или большинство дней в неделю.
6. Ограничьте потребление алкоголя:  безопасная доза крепких алкогольных напитков  не более  50 млдля мужчин и 25 мл для женщин в сутки.
7. Если вы курите, то откажитесь от этой пагубной привычки.
8. Спите не менее 7-8 часов в сутки.

РЕГУЛЯРНО ПРИНИМАЙТЕ ЛЕКАРСТВА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ

РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ

 

Узнайте больше о профилактике заболеваний на специализированном Интернет-портале «Тюменская область -Территория здоровья»www.takzdorovo-to.ru

Для самоконтроля - заполняйте дневник Здоровья!

<<скачать Дневник здоровья>>

 

ОРВИ или так называемая острая респираторная вирусная инфекция (в некоторых случаях ОРЗ)— острое респираторное заболевание — является наиболее известной болезнью человечества, составляя 50% всех острых заболеваний.

Возбудителем ОРВИ может быть различный вирус. Уже описано свыше 200 респираторных вирусных инфекций. Зачастую они атакуют нос, трахею, глотку и гортань, но у детей в раннем возрасте во время эпидемий могут возникнуть пневмония и бронхит.

 

Симптомы ОРВИ:

Известны всем: общее недомогание, повышение температуры тела, головная боль, боль в горле, насморк и кашель.

Лечить ОРВИ или ОРЗ нужно обязательным образом, даже при условии протекания болезни в лёгкой форме — в противном же случае, иммунная система человека постепенно начнёт ослабевать, борясь с вирусными микробами, что в дальнейшем повлияет на общее состояние организма и сопротивляемости организма к болезням при лечении ОРВИ.

Очень важным моментом при лечении ОРВИ является правильное выявление возбудителя болезни, и назначение последующего лечения опытным медицинским работником. Поэтому, если температура повысилась, и появились симптомы недомогания, возник кашель или насморк с болью в горле, стоит без промедлений обратиться к врачу, чтобы начать лечение ОРВИ.

Курение – мощный фактор, снижающий иммунитет, который оказывает негативное влияние как на общую сопротивляемость инфекционным заболеваниям, так и на местный защитный барьер – в слизистой носа, трахеи, бронхов.

Лечение ОРВИ. Режим: спокойный полупостельный. Комната должна обязательно регулярно проветриваться. Обильное теплое питье (не менее 2л в сутки), лучше богатое витамином С - чай с лимоном, настой шиповника, морс. Выпивая ежедневно большое количество жидкости, больной человек проводит дезинтоксикацию – т.е. ускоренное выведение из организма токсинов, которые образуются в результате жизнедеятельности вирусов. При первых признаках простуды врачи поликлиники окажут вам высококвалифицированную помощь.

Для поддержания нормального иммунитета необходимо:

• Правильно и полноценно питаться: пища должна содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов. В осенне-весенний период, когда количество овощей и фруктов в рационе снижается, возможен дополнительный прием комплекса витаминов.
• Регулярно заниматься физическими упражнениями, желательно на свежем воздухе, в том числе ходьбой в быстром темпе.
• Обязательно соблюдать режим отдыха. Адекватный отдых и полноценный сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета.
• Избегать стрессов.

• 

  Также очень важной является изоляция от заболевших ОРВИ, ношение индивидуальных масок. Профилактика ОРВИ выступает как ещё одно соблюдение правил гигиены жилища и личной гигиены.

   

  Профилактика ОРВИ. К ней можно смело отнести регулярные закаливания, немаловажно полноценное питание человека, а также соблюдение режима труда и отдыха, а также лечение некоторых заболеваний, таких как хронический    >тонзиллит, бронхиальная астма заболевания сердечно - сосудистой системы.